مشکلات و بحران ها می توانند بر هر رابطه ای تأثیر بگذارند، مهم نیست که دو نفر چقدر یکدیگر را دوست دارند. گاهی اوقات ممکن است برای حل یک مشکل به کمک حرفه ای نیاز داشته باشید. برخی از کارشناسان بهداشت روان برای کمک به زوج ها در درمان درد، بازسازی اعتماد و بهبود ارتباطات آموزش دیده اند.
تحقیقات نشان می دهد که زوج هایی که به دنبال زوج درمانی هستند شانس با هم ماندن را افزایش می دهند. آنها همچنین ارتباطات و رضایت را در رابطه خود بهبود می بخشند
برای ارتباط با بهترین روانشناس مرد در تهران اینجا کلیک کنید
زوج درمانی چیست؟
زوج درمانی مشاوره کوتاه مدت است. این توسط درمانگران دارای مجوز آموزش دیده برای کمک به زوج ها در حل تعارض ارائه شده است. یک درمانگر موثر به زوج ها کمک می کند تا مشکلات خود را درک کنند. آنها راه هایی را به زوجین آموزش می دهند تا به آنها در حل اختلاف نظرها کمک کنند. و به آنها کمک می کنند تا راه حل هایی ارائه دهند.
چه زمانی می تواند کمک کند؟
مسائل رایجی که مشاوران ازدواج برای کمک به آنها آموزش دیده اند عبارتند از:
مشکلات ارتباطی
- درگیری در مورد مسائل مالی
تعارضات در مورد تربیت فرزندان
خیانت
سوء مصرف مواد
فرزند پروری
انتظارات متضاد
مشکلات جنسی
اگر زوج ها قبل از دریافت کمک بیش از حد صبر کنند، احتمال کمتری دارد که از درمان سود ببرند. اگر یکی از طرفین علاقه ای به نجات ازدواج نداشته باشد، احتمالاً درمان کمکی نخواهد کرد.
زوج درمانی چگونه کار می کند؟
درمانگران مختلف رویکردهای متفاوتی برای مشاوره زوجین دارند. درمانگر هر یک از طرفین را تشویق می کند که صادقانه و منصفانه به سوالات پاسخ دهند. درمانگر به عنوان یک میانجی یا داور عمل می کند. آنها شرکت کنندگان را به درک احساسات یکدیگر راهنمایی می کنند. درمانگر احترام و پذیرش را الگو خواهد کرد. مشاوران ازدواج طرفداری نمی کنند. آنها بی طرف می مانند و برای کمک به هر دو نفر باز هستند.
کلید شفا صداقت و تمایل به آشکار کردن رنجش‌ها و ناامیدی‌های عمیق است. این بیشتر شبیه این است که در یک محیط امن با یک متخصص بهداشت روان آموزش دیده رخ دهد.
اگر یکی از شرکا در مشاوره شرکت نکند چه؟
زوج درمانی زمانی بهترین نتیجه را دارد که هر دو نفر در رابطه به جلسات بروند. اگر یکی از شریک‌ها نرود، اگر طرف مقابل مهارت‌های ارتباطی بهتری را بیاموزد و از آنها استفاده کند، ممکن است کمک کند. زوج درمانی زمانی بهترین نتیجه را دارد که هر دو نفر متعهد به تغییر و حل مشکل باشند.
چگونه یک زوج درمانگر انتخاب می کنید؟
به دنبال یک مشاور ازدواج باشید که یک متخصص بهداشت روان دارای مجوز باشد. این شامل:
روانپزشکان (MD، DO)
روانشناسان (PhD)
مددکاران اجتماعی بالینی دارای مجوز (LCSW)
درمانگران ازدواج و خانواده دارای مجوز (LMFT)
- مشاور سلامت روان بالینی (CMHC)
انجمن آمریکایی برای ازدواج و خانواده درمانی نیز اطلاعاتی در مورد درمانگران معتبر ارائه می دهد. ممکن است لازم باشد قبل از پیدا کردن درمانی که با او احساس راحتی کنید، با بیش از یک درمانگر ملاقات کنید. هیچ تضمینی وجود ندارد که زوج درمانی یک رابطه را نجات یا بهبود بخشد. اما بسیاری از زوج‌ها متوجه می‌شوند که یک مشاور منصف و با تجربه می‌تواند مسائلی را که به تنهایی قادر به حل آنها نیستند، روشن کند.